擦胸、擦背，健身妙法也。沟通发现，东谈主的脊背皮下存在着一种奇特的组织细胞，它平淡“静息”不动成都 男同，当用干毛巾摩擦皮肤受到刺激时就活跃起来，发展成具有合并无益物资功能的网状细胞，从而使东谈主祛病强身。
少妇空姐擦胸擦齐，方便易行。先双手持着一条雄厚的干毛巾的两头，在后脊背足下两侧各擦30下（往返算一下）成都 男同，再在中央由脊柱到腰椎竖擦30下，横向再擦30下；然后再擦前胸，把毛巾叠成双层方块，两手捂着毛巾顺时针旋转和逆时针旋转各擦30下，再在胸脯正中再竖擦30下。摩擦时以皮肤红润有热感为宜，逐日夙夜各作念一次。
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